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緩解寶寶鼻塞不適的方法有以下幾種：

1、毛巾濕敷： 家長(zhǎng)可應(yīng)用溫?zé)崦頋穹髮殞毐且韮蓚?cè)以緩解鼻塞不適的癥狀，溫?zé)崦頋穹蟮倪^(guò)程中，可將鼻腔打開(kāi)而緩解鼻黏膜充血狀態(tài)，寶寶的鼻塞也可得到緩解；

2、解除環(huán)境因素：如過(guò)寶寶處在較寒冷，或處于燥熱的環(huán)境，但寶寶又吹冷空調(diào)或風(fēng)扇，此時(shí)由于溫差過(guò)大，寶寶的鼻黏膜比較脆弱、稚嫩，也可能出現(xiàn)鼻塞。此時(shí)家長(zhǎng)需調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，使寶寶處于比較適宜的環(huán)境，可緩解寶寶的鼻塞；

3、霧化吸入：對(duì)年齡較大的寶寶也可以進(jìn)行霧化治療，通過(guò)吸入氣霧而緩解鼻塞癥狀；

4、脫離過(guò)敏原：部分寶寶是由于過(guò)敏而引起的鼻塞，此時(shí)需通過(guò)脫離過(guò)敏原、解除過(guò)敏因素等方法，緩解寶寶的鼻塞。