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不孕不育正常飲食即可，即食用健康食品，勿食垃圾食品，勿暴飲暴食，勿食刺激性食品，保持健康均衡的飲食，即糖、蛋白質(zhì)、淀粉比例的分配均勻，營養(yǎng)充足即可。

食補過量，吃海參、燕窩等，會導致營養(yǎng)過盛。建議不要喝飲料，少食油炸食物及燒烤類食物，如麥當勞、肯德基等。懷孕后以清淡飲食為主，不需要特別注意。