![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
阿爾茨海默病早期怎么預(yù)防
2023-01-04 21:17:39播放：-
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阿爾茨海默病早期怎么預(yù)防
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預(yù)防早期阿爾茨海默病，可以延緩病情進(jìn)展，具體預(yù)防措施如下：
1、調(diào)整飲食：一般需要進(jìn)食富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、卵磷脂和不飽和脂肪酸的食物，如海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以有效補(bǔ)充大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善大腦功能；
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、游泳，可以有效促進(jìn)大腦血液循環(huán)，延緩血管硬化、退化；
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