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陰虛的人可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：

一、飲食：

可以多進(jìn)食具有滋陰作用的食材，如百合、荸薺、銀耳、梨等。同時(shí)要避免食用具有溫?zé)崽匦?、辛辣刺激特性的食物，如各種各樣的燒烤、麻辣燙、麻辣火鍋，以及羊肉、狗肉、辣椒、洋蔥、蔥、姜、蒜、花椒、小茴香、胡椒等。因?yàn)榫哂袦責(zé)帷⑿晾贝碳ぬ匦缘氖巢囊缀膫w內(nèi)津液，可加重陰虛癥狀。

二、藥物：

根據(jù)不同臟腑的陰虛證選擇服用不同的藥物進(jìn)行調(diào)理。

1、肺陰虛證：可以服用養(yǎng)陰清肺丸、百合固精丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理；

2、心陰虛證：可以服用天王補(bǔ)心丹來(lái)進(jìn)行調(diào)理；

3、胃陰虛證：可以服用玉女煎、益胃湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理；

4、肝腎陰虛證：可以服用六味地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

正常情況下人體陰陽(yáng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，如果某些原因?qū)е玛庩?yáng)之間的平衡被打破，陰陽(yáng)失衡后會(huì)產(chǎn)生一系列癥狀或罹患某些疾病。陰虛則熱，各種各樣的原因?qū)е麦w內(nèi)陰液不足后易產(chǎn)生內(nèi)熱，這時(shí)機(jī)體由于陰虛出現(xiàn)滋潤(rùn)作用、濡養(yǎng)作用不足的表現(xiàn)，包括口干舌燥、五心煩熱、午后潮熱、夜間盜汗、大便干結(jié)等。根據(jù)陰虛的癥狀，可以采用滋陰的方法，從飲食上或服用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行調(diào)理。