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齲齒的預(yù)防措施如下：

1.盡量使用含氟牙膏，可以使牙齒更堅固。

2.注意口腔衛(wèi)生，定期使用專業(yè)牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑；

3.勤刷牙，掌握正確的刷牙方式，每次刷牙時間至少3分鐘，做到面面俱到；

4.實施窩溝封閉，能起到有效的防齲作用；

5.定期進(jìn)行口腔檢查。