![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A8/73/A031EE99CAA2592F6FF5E1942724A873.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何避免遺精
2023-02-25 15:49:11播放：-
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如何避免遺精
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避免遺精最有效的方法，是在清醒狀態(tài)下進(jìn)行有規(guī)律的排精活動，包括性生活或手淫，不可誤認(rèn)為禁欲是好事情，反而規(guī)律排精對身體有好處，也會降低遺精發(fā)生的幾率。遺精本質(zhì)是身體生理性地將精液排出的過程，當(dāng)精囊內(nèi)堆積過多精液時，便會誘發(fā)遺精行為。
此外，應(yīng)盡可能保持良好的心理狀態(tài)，避免受到焦慮、抑郁等不良健康情況的困擾，并進(jìn)行一定體育運動，