![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/67/DF/15719F990EE0B9731786ADF47C2367DF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭傷腳踝冷敷還是熱敷
2023-11-01 23:36:02播放：-
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扭傷腳踝冷敷還是熱敷
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如果踝關(guān)節(jié)受到突然外力引起扭傷，應(yīng)注意早期不能熱敷，部分患者扭傷后立即外敷膏藥是錯(cuò)誤的，外敷膏藥會(huì)使局部血液循環(huán)加快，則腫脹更加明顯。早期時(shí)一定是冷敷，冷敷需遵循RICE原則，冷敷15分鐘，不是將冰塊直接敷在患處，可以通過(guò)毛巾包裹再敷到患處，冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，約為15分鐘，敷好以后，間隔1個(gè)小時(shí)再敷15分鐘，反反復(fù)復(fù)冷敷，可以有效