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手腕扭傷后要進行冷敷，同時戴護腕進行固定。如果腕關節(jié)疼痛依然存在，應去醫(yī)院找?？漆t(yī)生，特別是手外科醫(yī)生就診，拍攝X光片查看有無骨折或韌帶撕脫性骨折。如果局部壓痛較重，可做腕關節(jié)核磁共振觀察有無韌帶撕裂。如果是單純的韌帶損傷或者軟組織損傷，可利用護腕進行腕關節(jié)固定，可逐漸修復。通常需要4周左右，因為軟韌帶組織和肌腱韌帶組織恢復最快也需4周。

癥狀較輕時保守治療即可，在此期間要避免腕關節(jié)過度用力，緩解疼痛可局部涂非甾體類的消炎止痛類藥膏或貼劑，也可口服非甾體類的消炎止痛藥。腕關節(jié)疼痛早期需就診，持續(xù)疼痛無緩解再就醫(yī)，此時已失去最佳治療時機。