![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥的人適合吃芝士嗎
2023-05-20 20:37:37播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥的人適合吃芝士嗎
01:42
視頻內(nèi)容
減肥人群是否適合吃芝士，需要具體問題具體分析，常見情況如下：
1、自控力較強的人群：芝士本身含有的能量相對較高，對于能夠嚴格落實各項減肥措施的人群，能夠嚴格控制過多食物的攝入，可以適量吃芝士。對于自制力較強的人群，嚴格控制吃芝士的數(shù)量，能夠避免過多能量進入體內(nèi)，避免進食能量超過運動消耗能量，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，也能夠起到