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三高即高血壓、高血脂、高血糖，其實無論降脂、降糖還是降壓，喝茶其實都沒有太多效果。茶葉含有一定茶多酚，具有抗氧化效果，所以喝茶可能有輕微抗動脈硬化效果，但喝茶對于降低血壓和降低血脂、降低血糖效果不明確。

至于喝綠茶、紅茶、白茶還是苦丁茶等，可能沒有太大區(qū)別。茶葉作為中國人最重要飲品之一，主要好處是含有抗氧化藥物茶多酚，對身體抗氧化有好處。臨床上遇到三高，最主要治療辦法還是降壓藥物、降脂藥物還有降糖藥物治療，飲茶只是輔助手段。