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考試前吃什么好
2023-12-09 08:03:26播放：-
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考試前吃什么好
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家長(zhǎng)不必太在意這個(gè)問題。一般主張考前吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補(bǔ)，可能會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)。比如吃蛋白質(zhì)地多，會(huì)引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來不利的影響，所以應(yīng)適當(dāng)飲食。但最主要的營(yíng)養(yǎng)是一些蛋白質(zhì)，應(yīng)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋、魚、豆類，沒有必要特別去進(jìn)補(bǔ)。有時(shí)候過分補(bǔ)往往會(huì)弄巧成拙。
總之，在考前一般主張吃清淡的