![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9F/48/2FB8CFC1A518C1C00FED23A02BFB9F48.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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閉經(jīng)后怎樣防止衰老
2023-08-31 18:58:08播放：-
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閉經(jīng)后怎樣防止衰老
03:02
視頻內(nèi)容
絕經(jīng)以后有些女性可以從以下幾點(diǎn)預(yù)防衰老：
1、調(diào)整心態(tài)：卵巢功能減退會(huì)引起絕經(jīng)，絕經(jīng)是一個(gè)必然的規(guī)律，患者應(yīng)調(diào)整自己的心態(tài)，平穩(wěn)過(guò)渡到絕經(jīng)期；
2、清淡飲食：患者可以調(diào)整生活習(xí)慣、食用清淡的食物，如果沒(méi)有子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜增生以及乳腺疾病，部分患者可以吃富含雌激素的食物，比如大豆、豆?jié){，以及吃一些水果，都可以補(bǔ)充雌