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深度睡眠需通過具體檢查進行判定，需要做多導睡眠圖、眼動圖、肌電檢查，將三個檢查結(jié)合在一起才能判斷。進入深度睡眠時腦電圖表現(xiàn)為一種慢波，并且慢波占到50%以及50%以上，人很難喚醒，肌張力很低。

人的睡眠分為快速眼動時期睡眠和慢速眼動睡眠時期，其中慢速眼動睡眠時期又分為四期，1-2期為淺睡眠，3-4期為深睡眠。