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肩周炎可以游泳嗎
2023-11-29 20:01:59播放：-
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肩周炎可以游泳嗎
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肩周炎在不同時(shí)期，對(duì)游泳有不同限制，具體如下：
1、炎癥期：建議不要進(jìn)行游泳，如果一定要游泳，可以進(jìn)行蛙泳，避免進(jìn)行自由泳。但是強(qiáng)度不宜過(guò)大，因?yàn)檠装Y期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，可能會(huì)刺激肩周炎加重；
2、凍結(jié)期：可以嘗試使用蛙泳鍛煉或者踩水樣鍛煉，在此期間難以完成自由泳，如果一定要進(jìn)行自由泳，則此動(dòng)作可能會(huì)增加肩袖損傷幾率；
3、緩解期：可以逐步