![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)對(duì)心梗有好處嗎
2024-05-15 17:26:23播放：-
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運(yùn)動(dòng)對(duì)心梗有好處嗎
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通常情況下，運(yùn)動(dòng)對(duì)心梗是有好處的：
1、能改善心臟的功能。
2、能夠提高心理健康：因?yàn)樽卟降臅r(shí)候出汗，體內(nèi)的一些毒素也能排出去，會(huì)感覺(jué)很高興。
3、對(duì)心臟病的原始因素可以進(jìn)行調(diào)節(jié)：通過(guò)走步可以降低體重，還可以降低血糖、降低血脂。
但是還是建議適量走步，避免膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的損傷，最新的研究是每天6-7千步為佳。現(xiàn)在有很多