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男性不育首先需要規(guī)律生活習(xí)慣，比如不能抽煙、喝酒、熬夜，特別是男性喜歡喝酒或者抽煙影響比較明確，要盡量避免，而且最好在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月就開始注意，因?yàn)榫訂蝹€(gè)周期是3個(gè)月，如果太晚效果可能不是很明顯，所以一般提前3個(gè)月盡量避免不好的東西。另外，如果要做胸透、CT檢查，也盡量避免不要在3個(gè)月內(nèi)做檢查，這些輻射對(duì)男性有潛在的影響。

煙、酒、熬夜影響較為恒定，應(yīng)盡量避免，懷孕后最好也不要接觸。