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通常吃進(jìn)去的益生菌自身在腸道內(nèi)繁殖生長需要一定時(shí)間，一般如果有輕度菌群失調(diào)情況，可能吃腸道益生菌2-4周即可。但如果有嚴(yán)重菌群失調(diào)情況，如菌群失調(diào)是因應(yīng)用抗生素所致，在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)還在應(yīng)用抗生素，邊補(bǔ)充邊破壞的情況下益生菌使用時(shí)間更長，通?？赡苄枰?-6個(gè)月。

益生菌是對(duì)人體非常有益的一類微生物，吃益生菌的目的主要是為幫助腸道內(nèi)失調(diào)的菌群重新建立起正常平衡狀態(tài)。人體內(nèi)含細(xì)菌菌量非常大，所以要想完全靠吃進(jìn)去的益生菌達(dá)到腸道內(nèi)正常菌群的建立不現(xiàn)實(shí)也不可能。

吃的益生菌藥物菌種比較單一，一般只含有一種，最多含有3-4種。所以要想讓所有益生菌都能夠達(dá)到平衡狀態(tài)，可能還要序貫補(bǔ)充多種益生菌，這樣才能起到很好的效果。