日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

有高血壓的人可以吃燕窩，但是不要吃太多，燕窩有增強人體抵抗力的作用，可以預(yù)防感冒等，但是高血壓患者還是應(yīng)當(dāng)采取其他方面的飲食調(diào)節(jié)、增加運動以及服用降壓藥物來治療，主要考慮以下幾種情況：
1、飲食調(diào)節(jié)：在飲食方面應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量不超過6g，補充鉀鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉、動物內(nèi)臟。
2、減輕精神壓力：保持心態(tài)平衡，必要時補充葉酸制劑。
3、增加運動：在運動方面建議采取合適的有氧運動，比如快走、慢跑、太極拳等等。
以上方面，都可以起到協(xié)同控制血壓的作用。