![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/34/4B1E3841340574F4B135E64735198834.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
年輕人怎么預防心臟病
2023-03-22 13:48:54收聽：-
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年輕人怎么預防心臟病
語音內(nèi)容
年輕人如果要預防心臟病，可以從以下幾方面進行調(diào)整：
1、改善不良習慣：年輕人飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律，經(jīng)常高鹽、高油脂飲食以及高熱量攝入、精神壓力大、生活節(jié)奏比較快、熬夜、肥胖等，上述情況都有可能加重血管和心臟負擔，所以年輕人在平時日常生活中，要養(yǎng)成良好習慣，早睡早
1、改善不良習慣：年輕人飲食不規(guī)律、作息不規(guī)律，經(jīng)常高鹽、高油脂飲食以及高熱量攝入、精神壓力大、生活節(jié)奏比較快、熬夜、肥胖等，上述情況都有可能加重血管和心臟負擔，所以年輕人在平時日常生活中，要養(yǎng)成良好習慣，早睡早