![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
突然便秘怎么辦
2023-10-11 10:00:59收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
突然便秘怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
便秘要明確病因，首先要考慮的是不良的生活習(xí)慣，包括進(jìn)食太少，吃的食物太過(guò)精細(xì)，進(jìn)食太多的油炸類食物，蔬菜、水果攝入太少，水分?jǐn)z入太少，長(zhǎng)時(shí)間的坐位或者臥位，不參加運(yùn)動(dòng)。對(duì)于這些可以通過(guò)體育鍛煉，忌生冷、油膩、辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜等來(lái)改善。便秘還可以考慮其他的腸外疾病，包括抑郁癥、厭食等，