月經(jīng)期吃東西不會(huì)胖是真的嗎
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月經(jīng)期吃東西不會(huì)胖是真的嗎
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病。
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月經(jīng)期吃東西不會(huì)胖，是假的。因?yàn)樵陆?jīng)期雖然丟失一些血液，但是血液本身不是長(zhǎng)胖的原因。不是說(shuō)失去點(diǎn)血液就消瘦了。長(zhǎng)胖是一個(gè)綜合的因素，是總熱量攝入太多，造成脂肪堆積?？偀崃繑z入過(guò)多，活動(dòng)量又少，消耗不了的都會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。月經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是吃得太多，也還是會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)樵陆?jīng)期這種周期性的所謂陰道出血，這是女同志的一種生理現(xiàn)象，對(duì)身體不會(huì)造成太大損害，這是生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期不能吃太多的東西，吃太多也會(huì)造成肥胖。
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