![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
2023-08-21 10:23:04收聽：-
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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
女性內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該多進(jìn)食豆類食品，如黃豆、大豆、豆?jié){、豆奶等，豆類食品可促進(jìn)女性卵巢分泌雌激素，增加人體內(nèi)雌激素含量，緩解因激素含量過少而導(dǎo)致的一系列癥狀，如精神暴躁、記憶力下降、食欲不振、月經(jīng)失調(diào)等。女性應(yīng)進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、西瓜等，這些水果中有豐富的