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高血壓的人群可以吃漢菜，但是漢菜往往烹飪時(shí)口味比較重，食鹽比較多，這不利于血壓的控制，所以應(yīng)該少吃一些，不能過量。
高血壓的人群在平時(shí)日常生活中要以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主，多吃綠色的蔬菜、水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入，拒絕抽煙、喝酒、濃茶、咖啡等刺激性的食物。每天測(cè)量血壓2-3次，根據(jù)血壓波動(dòng)的情況來及時(shí)調(diào)整降壓藥物，這樣才能使高血壓的人群將血壓維持到一個(gè)穩(wěn)定的水平。