人格解體該怎么辦
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病情描述：
人格解體該怎么辦
佟靚副主任醫(yī)師云南省精神衛(wèi)生中心
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙、酒精等成癮性物質(zhì)所致精神障礙等。
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人格解體大多數(shù)患者都是很短暫的，不需要正式治療就可以自行好轉(zhuǎn)，但是如果是頻繁或持續(xù)的人格解體就需要治療了。但目前這類疾病藥物治療效果很差，主要是考慮心理治療，比如認(rèn)知行為療法，另外自身要注意調(diào)整，要分散自己的注意力，增加與人接觸的機(jī)會(huì)，并且學(xué)會(huì)放松，比如可以通過自身的進(jìn)食或者運(yùn)動(dòng)。同時(shí)不能喝酒和疲勞，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致癥狀加重。
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