![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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椎間盤突出癥自愈方法
2023-10-17 21:31:32收聽：-
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椎間盤突出癥自愈方法
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臨床患有椎間盤突出癥的病人，通過科學(xué)的、正確的鍛煉方法，可以緩解或者是治愈臨床癥狀。其具體的鍛煉方法是，首先可以囑咐病人在硬板床上取仰臥位，然后以頭部、雙肘部、雙足跟部為支撐點(diǎn)，鼓勵病人盡量向上挺肚子使腰部形成一個(gè)拱形。其次還可以囑咐病人取俯臥位，然后囑咐病人，頭部及四