![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腹部肉多怎么減肥
2023-10-16 14:39:24收聽：-
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腹部肉多怎么減肥
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腹部肉多減肥是需要全身減肥的，減肥的過程主要是控制每天的攝入大卡，根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，也就是身高減去105，出來的數(shù)值就是患者的理想體重，超過理想體重的20%就稱之為肥胖。按照理想體重給予患者每天固定的食用大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果總量控制，按1/5、2/5、2/5三餐配制，同時(shí)選擇一項(xiàng)患者可以