![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
跑步跑到頭暈怎么辦
2023-04-03 09:51:49收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跑步跑到頭暈怎么辦
語音內(nèi)容
跑步跑到頭暈，最好的、最快的解決方法就是馬上停止跑步，坐下來或者躺下來休息一會(huì)兒，及時(shí)補(bǔ)充水分。出現(xiàn)跑步以后頭暈的情況主要是由于跑步的時(shí)候有更多的血液分配到了四肢，以適應(yīng)跑步的需求。
相對(duì)來說分配到頭部的血就少了，這是一個(gè)血液重新分配的問題。另外如果平時(shí)有血壓偏低，再加上運(yùn)動(dòng)以后出汗比較多，血
相對(duì)來說分配到頭部的血就少了，這是一個(gè)血液重新分配的問題。另外如果平時(shí)有血壓偏低，再加上運(yùn)動(dòng)以后出汗比較多，血