![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D7/6F/17B06065C002CEF3F6064F5A5D57D76F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骨質(zhì)疏松的保健方法
2023-04-15 08:21:31收聽：-
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骨質(zhì)疏松的保健方法
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骨質(zhì)疏松的保健：一、注意加強(qiáng)體育鍛煉，因?yàn)楹芏喙琴|(zhì)疏松的患者，都是因?yàn)椴蛔⒁怏w育鍛煉造成。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，因?yàn)槿梭w骨骼系統(tǒng)的功能就是負(fù)重和運(yùn)動(dòng)，所以人體體育活動(dòng)越多，肌肉組織就越發(fā)達(dá)，承受重量的骨骼也就越強(qiáng)壯，所以充足的戶外鍛煉能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，使人體接受