![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如果陰道松弛怎么恢復(fù)
2023-05-22 08:55:28收聽(tīng)：-
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如果陰道松弛怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在陰道分娩、剖宮產(chǎn)術(shù)后，或者隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)外陰松弛的情況，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)改善：
1、可以做最為簡(jiǎn)單的縮肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門(mén)、陰道的動(dòng)作來(lái)鍛煉恥骨和尾骨肌的作用，增強(qiáng)盆底肌的力量，改善尿道、肛門(mén)括約肌的功能。
2、可以采用電刺激療法，通過(guò)刺激盆底肌肉的神經(jīng)來(lái)喚醒本
1、可以做最為簡(jiǎn)單的縮肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門(mén)、陰道的動(dòng)作來(lái)鍛煉恥骨和尾骨肌的作用，增強(qiáng)盆底肌的力量，改善尿道、肛門(mén)括約肌的功能。
2、可以采用電刺激療法，通過(guò)刺激盆底肌肉的神經(jīng)來(lái)喚醒本