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孕婦吃南瓜對胎兒是好的，因為南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、類胡蘿卜素、維生素以及鈣磷等微量元素，所以孕婦適量吃南瓜，對于提高孕婦身體的免疫力，抗病能力以及促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育是有好處的。
孕媽媽在吃南瓜的過程中，一定要注意適量，不要吃太多，每天吃南瓜的量一般保持在150-200g左右就可以了。南瓜當(dāng)中幾乎不含脂肪，而且含糖量也低，所以孕婦吃南瓜不容易發(fā)胖。另外，南瓜中的類胡蘿卜素，在身體中可以轉(zhuǎn)化成具有生理功能的維生素，對促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育、視神經(jīng)發(fā)育都有好處。