![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1F/FF/o4YBAFpfGCiAbs6cAAClkwaneI093.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腳踝韌帶損傷如何康復(fù)
2023-09-24 18:32:51收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腳踝韌帶損傷如何康復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
腳踝韌帶損傷的恢復(fù)方法如下：
1、建議病人要休息制動(dòng)，所謂的制動(dòng)就是避免活動(dòng)，要配合石膏或支具將腳踝固定到中立位，這個(gè)位置有利于韌帶的恢復(fù)，一般固定4-6周，待肌腱恢復(fù)到一定程度之后，才可以去除石膏或支具。
2、做相應(yīng)的康復(fù)動(dòng)作，所謂的康復(fù)動(dòng)作就是日常腳踝經(jīng)常做的動(dòng)作，比如背伸、跖屈、
1、建議病人要休息制動(dòng)，所謂的制動(dòng)就是避免活動(dòng)，要配合石膏或支具將腳踝固定到中立位，這個(gè)位置有利于韌帶的恢復(fù)，一般固定4-6周，待肌腱恢復(fù)到一定程度之后，才可以去除石膏或支具。
2、做相應(yīng)的康復(fù)動(dòng)作，所謂的康復(fù)動(dòng)作就是日常腳踝經(jīng)常做的動(dòng)作，比如背伸、跖屈、