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心理壓力大怎么緩解
2023-10-16 14:44:16收聽：-
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心理壓力大怎么緩解
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心理壓力被心理學(xué)家Selye稱為stress，心理壓力在物理學(xué)上是壓力，在心理學(xué)上實(shí)際上是應(yīng)激，也就是遇到了外界的刺激或心理刺激，由于刺激引起了心理方面的表現(xiàn)和改變，也就是心理方面的癥狀。不同的癥狀有不同的治療方法，比如急性應(yīng)激出現(xiàn)了急性應(yīng)激性的心因反應(yīng)、延遲的心理反應(yīng)，還有長期應(yīng)激導(dǎo)致了適應(yīng)方面的障礙。要針對