![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么樣才算是失眠
2023-07-25 22:17:36收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎么樣才算是失眠
語音內容
失眠多表現為入睡困難和早醒，按照病程可以分為短暫性失眠和長期性失眠，具體分析如下：
1、短暫性失眠：也就是1-2天的失眠，短期性失眠一般持續(xù)1-3周。晚上過了一定的點出現入睡困難，通常屬于短暫性失眠，是由于特殊的原因，包括睡前運動或者有緊張、焦慮的事情，在過了睡眠生物鐘的時間之后，會導致大腦皮層持續(xù)
1、短暫性失眠：也就是1-2天的失眠，短期性失眠一般持續(xù)1-3周。晚上過了一定的點出現入睡困難，通常屬于短暫性失眠，是由于特殊的原因，包括睡前運動或者有緊張、焦慮的事情，在過了睡眠生物鐘的時間之后，會導致大腦皮層持續(xù)