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如果精液質(zhì)量不好，比如出現(xiàn)少精、弱精、畸形精子癥，可以采用藥物或者營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)整。這需要根據(jù)精子質(zhì)量異常的情況，主要是少精和弱精，選擇不同的食物和藥物。目前的食物營(yíng)養(yǎng)品中對(duì)于弱精癥的改善可能會(huì)更好，因?yàn)槭澄餇I(yíng)養(yǎng)品含有豐富的維生素、鋅、硒，還有肉堿類(lèi)，這些都是精子活力所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，比如水果、蔬菜，包括牛羊肉里面都含有改善精子活力的成分，但是含量比較低，在營(yíng)養(yǎng)品里這些成分的含量會(huì)更高。
另外還有藥物，比如中成藥物或西藥也可以用來(lái)調(diào)整精子質(zhì)量。但是精子質(zhì)量的調(diào)整需要一個(gè)過(guò)程，一般一個(gè)療程大概三個(gè)月，因?yàn)榫拥纳芍芷诖蟾攀?-3個(gè)月，要調(diào)整1-2個(gè)周期，然后定期復(fù)查精子質(zhì)量，看看精液質(zhì)量改善的情況，需不需要再調(diào)整藥物。精液質(zhì)量的調(diào)整都需要一個(gè)相對(duì)比較長(zhǎng)的過(guò)程，需要耐心調(diào)整。