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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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維生素E什么時候吃效果最好

2023-07-15 13:13:38收聽：-

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維生素E什么時候吃效果最好

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語音內(nèi)容

維生素E屬于脂溶性的維生素，服用效果最好的時間是在餐后30分鐘，如一日三次口服，最佳服用時段是在每餐后30分鐘，溫清水送服時吸收效果最佳。因其屬于脂溶性維生素，通常不建議空腹時服用和餐前服用：
1、會讓過多的胃酸中和其有效的成分；
2、還會使其吸收、消化功能減弱和減少吸收和代

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