經常夢魘怎么治療
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經常夢魘怎么治療
李曉東副主任醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合治療腦卒中、腦出血、腦梗死、抑郁癥、驚恐障礙、焦慮癥、頑固性失眠、偏癱、面癱、頭痛、眩暈等疾病。
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解決經常夢魘的方法有很多，可以考慮以下幾種方法。第一，這種情況與神經問題有關，因此平常一定要保證良好心態(tài)，避免過度緊張和焦慮不安，緩解自身的心理壓力。第二養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要長時間熬夜不休息，少接觸電子產品。第三?？梢赃x擇口服一些安神養(yǎng)心的藥物來進行緩解，比如安神補腦液，從而起到鎮(zhèn)定安神的作用。第四，一些助眠類的藥物，比如阿普唑侖，也有效果。
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