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腰肌勞損和腰椎間盤突出，這兩個疾病沒有嚴(yán)格意義上對比的說法，單純從疾病治療的角度，腰椎間盤突出更加嚴(yán)重。腰肌勞損是腰椎周圍的肌肉出現(xiàn)的勞累、勞損，而勞累、勞損進(jìn)一步加重，導(dǎo)致腰椎椎體不穩(wěn)定，就可以導(dǎo)致腰椎間盤突出。從治療角度上，腰肌勞損患者要注意避免勞累、勞損，避免彎腰、久坐、久站，配合針灸、按摩、理療，基本都能夠逐漸恢復(fù)，但是勞累、勞損多了之后容易復(fù)發(fā)。如果腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)非常明顯，通過簡單的保守治療沒有效果，只能通過手術(shù)解決，這兩個疾病有時可以同時存在。