![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/53/AF5D12E6A6BFA8B0245101A1DA902C53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
半月板損傷怎么進(jìn)行運(yùn)動好
2023-06-05 18:34:00收聽：-
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半月板損傷怎么進(jìn)行運(yùn)動好
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如果半月板有損傷，在運(yùn)動時(shí)要盡量避免劇烈運(yùn)動，或者是對抗性比較強(qiáng)的運(yùn)動，比如打籃球、踢足球，這樣在某個姿勢使膝關(guān)節(jié)能夠旋轉(zhuǎn)，這樣可以導(dǎo)致半月板損傷進(jìn)一步加重，特別是在踢足球時(shí)，踢球的動作都會有膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的動作，這樣很容易導(dǎo)致半月板的再損傷。半月板損傷可以進(jìn)