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逛街后膝蓋疼，最常見原因是因為以下幾點：
1、因為膝蓋受涼、勞累或者扭傷以后造成疼痛，一般和站立過久、穿高跟鞋、逛街時間比較久、爬山、爬樓梯或者走路過多，造成的炎癥物質(zhì)積聚、乳酸堆積，肌肉和韌帶關(guān)節(jié)囊有漿液和滲出，甚至刺激滑膜炎癥，刺激以后產(chǎn)生了疼痛，這種疼痛抬高患肢、注意休息。
2、要注意疼痛和膝關(guān)節(jié)本身的疾病有關(guān)系，比如本身有半月板損傷、滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)的退行性變，在逛街走路比較長以后容易引起疼痛的加重。
3、還要注意局部有沒有紅熱、腫脹、淤血，感染和血管疾病也容易在逛街勞累后產(chǎn)生加重，需要檢查清楚后對癥治療。