![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/B8/7B4A88D539AE65836BB48BD7B78935B8.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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維生素C的功效與作用
2023-02-05 13:12:47收聽(tīng)：-
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維生素C的功效與作用
語(yǔ)音內(nèi)容
維生素C是人體必需的維生素，它的作用有很多，如可以提高機(jī)體免疫力，能夠促進(jìn)牙齒、骨骼的發(fā)育，防止牙齦出血，促進(jìn)膽固醇代謝，減少感冒，延長(zhǎng)人體的壽命，還可以防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防心血管病，具有抗氧化作用，使皮膚變得更加白皙等。
維生素C過(guò)量服用也會(huì)引起腹瀉、皮膚黃而亮、頭痛、尿頻
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