治療失眠喝什么茶
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治療失眠喝什么茶
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 運用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險因素，如高血壓病、冠心病等，對神經(jīng)科常見病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗。
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失眠的患者不能喝濃茶，濃茶會增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而影響睡眠。建議失眠的患者多喝中藥飲片茶，可以緩慢調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境，從而改善睡眠。常常用來改善睡眠的中藥包括兩類：第一類是養(yǎng)心安神藥，包括茯神、遠(yuǎn)志、酸棗仁、夜交藤等；第二類是重鎮(zhèn)安神藥，包括牡蠣、磁石等。一般選擇其中三四種藥物，同時根據(jù)舌苔脈象，選擇其他藥物相配伍。治療方法是將上述中藥飲片，用開水浸泡一小時后即可飲用，頻服代茶，每日更換一次藥物。
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