多囊和肥胖有關(guān)系嗎
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多囊和肥胖有關(guān)系嗎
鄭興邦副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
擅長: 不孕不育癥、各種流產(chǎn)、畸胎瘤、胎停等情況的治療，以及人工授精、試管嬰兒等操作。
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多囊卵巢的患者會出現(xiàn)體重超標、肥胖的表現(xiàn)，肥胖也會進一步加重多囊卵巢的臨床表現(xiàn)。因此減肥是多囊卵巢綜合征的治療方法之一，生活方式調(diào)整是減肥的主要手段，可以通過飲食和運動的控制加以減肥。飲食上面多吃低升糖指數(shù)的食物，少吃高升糖指數(shù)的食物。高升糖指數(shù)的食物包括米飯、面條、面包、蛋糕、西瓜等，低升糖指數(shù)指數(shù)的食物包括魚肉、香蕉、雜糧、苦瓜等食物，減少過量脂肪和碳水化合物的攝取。運動上建議做有氧運動，應(yīng)該保證一周五次左右的運動次數(shù)，每次0.5-1小時，比如快走、慢跑、游泳，需要持之以恒，通過飲食和運動控制大多數(shù)人都可以將體重減輕下來，對于減肥比較困難的患者也可以考慮使用口服藥物、針灸進行減肥。
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