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30歲閉經(jīng)肯定是不正常的，需要查明閉經(jīng)的原因才能針對(duì)性治療。
部分女性可能是因?yàn)槎啻稳斯ち鳟a(chǎn)等宮腔操作導(dǎo)致宮腔粘連，這種原因?qū)е碌拈]經(jīng)需要根據(jù)宮腔粘連的程度，決定是否需要做雌孕激素周期治療，或者直接手術(shù)治療后再人工周期治療。
如果是因?yàn)槁殉菜ソ邔?dǎo)致分泌雌激素少引起的閉經(jīng)，需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮進(jìn)行治療。
閉經(jīng)也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力過大，再加上節(jié)食、過度減肥等原因?qū)е碌?，尤其是有些女性為了減肥長(zhǎng)期節(jié)食，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起閉經(jīng)，在恢復(fù)飲食之后月經(jīng)就會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
平時(shí)一定要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及各種礦物質(zhì)的食物，做到飲食平衡。