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急性運動損傷首先觀察局部癥狀，如果局部地方疼痛和腫脹明顯，尤其伴隨畸形的問題，要注意運動損傷造成了骨折。如果是關(guān)節(jié)周圍疼痛明顯，還需要注意損傷的關(guān)節(jié)、韌帶或者其他結(jié)構(gòu)，及時去醫(yī)院找骨科醫(yī)生面診局部地方，必要時拍片或者磁共振檢查了解傷情。受傷24小時以內(nèi)，局部的地方可以給予冰敷，具有消腫止痛的作用，24小時以后可以熱敷，起到活血化瘀的作用，根據(jù)檢查結(jié)果行相應的治療。如果有骨折，及時復位和固定。如果只是軟組織損傷，靜養(yǎng)休息，可以噴灑一些腫痛氣霧劑。對于不嚴重的損傷，經(jīng)過1-2周的休息治療一般可以恢復。如果有骨折，需要3個月以上。