![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠吃什么可以緩解
2023-06-13 10:49:56收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠吃什么可以緩解
語音內(nèi)容
失眠又稱為睡眠障礙，可以吃改善睡眠的食物，比如酸棗仁，可以泡水也可以煮粥。還可以口服改善腦細(xì)胞代謝、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，可以考慮口服胞磷膽堿鈉片、腦蛋白水解物片、奧拉西坦。如果吃上述藥物效果不理想，可以考慮口服中成藥，常用的有百樂眠、甜夢(mèng)膠囊。如果上述藥物療效不好，還可以考慮口服苯二氮卓