肛門括約肌緊怎么鍛煉
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病情描述：
肛門括約肌緊怎么鍛煉
顧偉民主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院
擅長: 普外科常見病多發(fā)病以及疑難重癥的搶救治療，尤其擅長規(guī)范化治療各種良惡性腫瘤，如胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、膽管癌、甲狀腺腫瘤、卵巢腫瘤、子宮腫瘤、咽部腫瘤等。
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肛門括約肌緊，可能由于術(shù)后肛門瘢痕攣縮導致?？梢酝ㄟ^擴肛和一些運動來改善。1.擴肛，主要是適度口徑的木塞或金屬棒棒涂上甘油，由小到大，逐步擴張肛門括約肌；2.提肛運動，是預防和治療肛門疾病，促進肛門功能恢復的一種好辦法，在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮可以起到改善盆腔血液循環(huán)，緩解肛門括約肌緊張，增強收縮能力的效果。做的時候要做到：在靜止狀態(tài)下，盡可能屏住呼吸，然后進行提肛收縮，每次持續(xù)5秒鐘左右，每組做30到50次。以上治療前都要進行半小時的溫熱水坐浴。
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