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    中年人怎樣預(yù)防小腦萎縮
    2023-12-03 10:43:39收聽-
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    中年人怎樣預(yù)防小腦萎縮
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    小腦萎縮目前并沒有特別有效的治療辦法,患者如果有家族性的小腦萎縮病史,建議患者在日常的生活中應(yīng)該加強對疾病的認(rèn)識,患者在生活方式上進(jìn)行調(diào)整,在一定程度上對于預(yù)防小腦萎縮有一定的作用。在生活習(xí)慣方面,建議患者要戒煙、戒酒,規(guī)律的作息,避免熬夜,避免用腦過度。
    在飲食方面,建議患者要清淡飲食,要吃富含有營養(yǎng)的食物,以高蛋白、高維生素的飲食為主,同時要注意營養(yǎng)均衡的搭配,建議患者多吃新鮮的蔬菜和水果,還有就是有健腦作用的堅果,比如核桃、杏仁、松子等。在運動方面,建議患者多參加戶外的體育活動,還有就是能夠鍛煉大腦的活動,比如下象棋。小腦萎縮的發(fā)生也與動脈硬化有關(guān)系,所以中年人要預(yù)防小腦萎縮,也要控制腦動脈硬化的進(jìn)展,嚴(yán)格地控制血壓、血脂、血糖等基礎(chǔ)疾病。
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