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腰痛坐著痛的原因，主要是在坐位的時(shí)候，椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，椎間盤(pán)就會(huì)向周?chē)虺?、突出、脫出，刺激和壓迫鄰近的坐骨神?jīng)或者竇椎神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)腰痛加重。
而躺著不痛的原因，主要是躺著的時(shí)候腰部的肌肉處于放松狀態(tài)，腰椎間盤(pán)由于不再受到壓迫，椎間隙增寬，膨出、突出、脫出的程度也會(huì)減輕，對(duì)神經(jīng)的刺激和壓迫減輕，所以躺著的時(shí)候疼痛就會(huì)減輕，或者完全就不疼痛。
所以，腰痛的病人總的來(lái)講，就是要多躺、少坐，少站、少立、少行走。