心絞痛的最佳鍛煉方法
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心絞痛的最佳鍛煉方法
張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 在高血壓病診斷、治療方面累積了豐富的臨床經(jīng)驗，在社區(qū)醫(yī)生高血壓病規(guī)范診治培訓以及高血壓病患者健康教育方面做了大量工作。
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有心絞痛或者已經(jīng)診斷為冠心病，做過支架或搭橋術(shù)后，會建議患者進行規(guī)律的運動鍛煉?，F(xiàn)在最好的是要去專門心臟康復(fù)門診，或者康復(fù)科的門診，讓?？频尼t(yī)生給予進行運動的處方。在進行運動處方之前，通常會對患者進行心肺功能的評估。會建議患者平時要進行中等以上強度的運動，比如快走、慢跑、游泳或者健身操，當然了也要看患者具體的心肺功能，是指一般的患者。
另外是強度，對于時間每周不少于五次，每次時間持續(xù)時間不少于30分鐘，能夠微微出汗的活動是最好的。另外心絞痛運動鍛煉一定是量力而行，在活動過程當中出現(xiàn)了心絞痛，就一定要及時的停下來。另外先要去看心內(nèi)科門診，看看是否還存在比較明顯的缺血部
另外是強度，對于時間每周不少于五次，每次時間持續(xù)時間不少于30分鐘，能夠微微出汗的活動是最好的。另外心絞痛運動鍛煉一定是量力而行，在活動過程當中出現(xiàn)了心絞痛，就一定要及時的停下來。另外先要去看心內(nèi)科門診，看看是否還存在比較明顯的缺血部