喝檸檬水能減肥
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喝檸檬水能減肥
祝開思主任醫(yī)師解放軍305醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其急慢性并發(fā)癥，特別是糖尿病腎病、糖尿病周圍神經病變、糖尿病視網膜病變、糖尿病足病等，以及甲狀腺疾病、甲亢性突眼、腎上腺疾病、垂體相關內科疾病的綜合治療。
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檸檬水是不能夠起到減肥作用的。檸檬水含有豐富的檸檬酸，維生素c，礦物質，還有一部分的糖類成分。維生素c具有延緩衰老，增強抵抗力的作用，維生素c具有抗壞血病的作用。檸檬常規(guī)是不用來生吃的，主要是加工成檸檬片或者是檸檬水來發(fā)揮應用。所以喝檸檬水具有一定的營養(yǎng)保健的作用，還具能消除色素沉著的作用。但是檸檬水不具有消耗熱量的作用，不能通過喝檸檬水來減肥。
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